关于女性健康的100个小建议

健康对于每个人来说都非常重要，尤其是女性健康，以下就是给女性健康的100个小建议，争取做100分健康女人！   　　隐私 　　★在干净的床上裸睡 　　★生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 　　★经期只穿无钢圈内衣 　　★养成记录生理周期的习惯 　　★通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 　　★不翘二郎腿，以免压迫神经 　　★ML后去一次洗手间 　　★贴身衣物要干洗 　　★拉风的丁字裤不适宜日常穿着 　　★不穿标有“免烫”标识的衣服 　　★丝巾扎得过紧会导致头晕 　　★去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 　　★如非必要，不使用卫生护垫 　　★定期检查化妆品的保质期 　　★洗浴后一小时再化妆 　　★每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 　　★即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 　　★染发频率控制在半年一次 　　★了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史