常吃10种水果为美丽加分

水果对于人们来说并不陌生，水果的营养价值丰富，而且水果有着诸多的功效，比如说美容养颜，很多女性朋友用水果来美容，常吃以下10种水果，让女人更美丽！ 小编推荐：10种养生食材帮女人补肾 　　草莓——增白和滋润保湿 　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。 　　另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。 　　现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。 　　经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。 　　小编推荐：女人私密处为啥会变黑？      女人必知：亲热对身体的10大好处