女性常按摩五大部位 胜过吃补品

按摩是一种养生保健的手法，很多人现在为了健康去做一些养生按摩，女性也不例外，为了健康，女性常按摩身体五大部位，胜过吃补品。 　　精彩阅读：女人描述高潮到底是啥样儿                      　　从女人私处湿度预测排卵期 　　小心！同房后千万别做这些事！ 　　女性经期不宜做的13件事 　　未婚少女清洗阴部的正确方法 　　女性每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达­到强身健体、抗衰老的效果。­ 　　­特区一：腹脐­ 　　­养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。­ 　　­腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神­阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利­三焦，防病健体。­ 　　­揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有­良好的辅助治疗作用。­ 　　­保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时­针方向绕脐揉腹。­ 　　­对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交­替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。­